Почему либидо?    

   Для многих слово “либидо” отзывается исключительно про сексуальность, но ведь это далеко не так. Этот термин Почему для названия ресурса выбрано это слово? Здесь имеется в виду не столько сексуальный потенциал человека, как уровень жизненной энергии, способность любить и творить. Сила либидо – это наши притязаний, аппетит к жизни, любопытство и кураж, любовь к жизни, с которой мы все приходим в этот мир.

   Я вижу общее между энергией либидо и такими понятиями как ци, прана, кундалини в восточных духовных традициях. Три составляющих человеческого бытия: биологическая, социальная и духовная – неотделимы друг от друга. И общим знаменателем для всех будет энергия, которая всегда куда-то направлена. Есть два главных вектора (по К. Г. Юнгу) – либидо и мортидо – на созидание и на разрушение, которые находятся в равновесии. На энергии либидо мы строим свою жизнь, и чем меньше препятствий для ее течения, тем выше качество бытия.

  Если человек хочет жить полнокровно и счастливо, он должен убрать все преграды потока этой созидательной энергии, которые возникают в результате психологических травм, старых обид, страхов и деструктивных установок… К сожалению, часто этого “барахла” накапливается столько, что уже невозможно справиться со своими проблемами в одиночку, и человек ощущает себя в тупике. Поэтому и была придумана психологическая помощь и психотерапия.

О методе, в котором я работаю

   Гештальт-терапия (от немецкого «Gestalt» – «форма», «образ», «структура») – это метод, который в 30-е годы 20-го века оказался революционным в мире психотерапии за счет акцента на феноменологии настоящего, в противовес анализу прошлого. Метод развивает осознанность и помогает жить в контакте с реальностью по принципу «здесь-и-сейчас», постепенно освобождая от незавершенных ситуаций прошлого и возвращая, таким образом, заблокированную энергию.

  В основе гештальт-подхода лежит принцип холизма (целое больше его частей): человек рассматривается как целостная система его телесных, эмоциональных, социальных и духовных проявлений.  Главной задачей гештальт-терапии является восстановление способности организма к саморегуляции за счет избавления от неврозов и высвобождения внутренних ресурсов личности.

  Вышедший из психоанализа, основанный на идеях экзистенционализма и восточных духовных практик, гештальт-подход является одним из наиболее популярных и эффективных направлений современной психотерапии. Благодаря гибкости и универсальности, Гештальт давно вышел за рамки психологической помощи и активно применяется в сфере бизнес-консультирования, педагогики, искусства и культуры.

  Практика гештальт-терапии направлена на улучшение контакта с окружающими людьми, с собственными потребностями, а также с сами собой, своими чувствами и потребностями. Клиент гештальт-терапевта значительно повышает качество собственной жизни благодаря принятию себя и возвращению способности творчески справляться с вызовами окружающей среды.